Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Complete Stretching

Gemiddeld   15 minuten

Doelgebieden: Legs, Back

Uitrusting: Wall

Michal Semonský
 		    Toegevoegd door Michal Semonský
Complete Stretching
Tags
Lichaamsgewicht Workouts Been Workouts Muur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Butterfly
Butterfly
1 minuut
Rolling Back Stretch
Rolling Back Stretch
1 minuut
Center Leg Stretch
Center Leg Stretch
2 minuten
Wrist Stretches I
Wrist Stretches I
45 seconden
Wrist Stretches II
Wrist Stretches II
45 seconden
Shoulder Stretches
Shoulder Stretches
30 seconden
Tricep Stretches
Tricep Stretches
30 seconden
Sit-up with Stretching
Sit-up with Stretching
1 minuut
Quad Stretches
Quad Stretches
1 minuut
Thread the Needle Stretch
Thread the Needle Stretch
1 minuut
Lying Right Leg Stretch
Lying Right Leg Stretch
30 seconden
Lying Left Leg Stretch
Lying Left Leg Stretch
30 seconden
Ragdoll Pose
Ragdoll Pose
30 seconden
Hamstring Stretches
Hamstring Stretches
1 minuut
Left Reverse Crescent
Left Reverse Crescent
45 seconden
Right Reverse Crescent
Right Reverse Crescent
45 seconden
Child's Pose with Side Reaches
Child's Pose with Side Reaches
1 minuut
Chest Stretch
Chest Stretch
30 seconden

Gerelateerde Workouts

Stretching legs
Stretching legs
9 minuten, Gemiddeld
Mostly Lower Body Stretch
Mostly Lower Body Stretch
14 min 15 sec, Beginner
Flexible
Flexible
5 min 25 sec, Beginner
STRETCH!!!
STRETCH!!!
22 minuten, Gemiddeld
Daily Stretch, Abs, Legs
Daily Stretch, Abs, Legs
10 minuten, Beginner
Stretch Stretch Stretch
Stretch Stretch Stretch
10 minuten, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Restoration Masterclass (Woman)
Restoration Masterclass (Woman)
1 uur 28 min 45 sec, Gemiddeld
Absolute Restoration (The Woman)
Absolute Restoration (The Woman)
1 uur 5 min 30 sec, Gemiddeld
Total Body Workout With Wall Exercises
Total Body Workout With Wall Exercises
5 min 21 sec, Gemiddeld
Balanced Upper Bodyweight
Balanced Upper Bodyweight
12 min 20 sec, Intens
💪 Fusion Strength
💪 Fusion Strength
28 min 35 sec, Beginner
☯️ The Internal Pillar
☯️ The Internal Pillar
29 min 45 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fast Arms & Abs

Fast Arms & Abs

Beginner 7 min  
Chest   No Equipment
Do the Splits!

Do the Splits!

Gemiddeld 5 min  
Legs   Exercise Mat
Air Chair - Begginer

Air Chair - Begginer

Gemiddeld 8 min  
Core  
Freez Master - Begginer

Freez Master - Begginer

Gemiddeld 8 min  
Freeze Master - Advanced

Freeze Master - Advanced

Intens 22 min  
Legs  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis