Abs

Gemiddeld Duration 3 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Jazz Morriss

Exercises

Set 1: 1 ronde

Mountain Climbers

30 seconden

Cat Cow

30 seconden

Bicycle Crunches

30 seconden

Crunches

30 seconden

Right Oblique Crunches

30 seconden

Left Oblique Crunches

30 seconden

Elbow Plank with Leg Lifts

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Abs

2 min 30 sec, Gemiddeld

Abs

16 minuten, Gemiddeld

Abs

45 seconden, Gemiddeld

Abs

2 min 30 sec, Gemiddeld

Abs

6 minuten, Intens

Abs

9 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Pull-Up Circuit

Gemiddeld

9 min

Back

Pull Up Bar

Timely Toned Torso

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

All-Out Abs

Intens

8 min

Core

Exercise Mat

Love You to the Core

Beginner

4 m 30 s

Lower Body

Exercise Mat

Bubble Butt

Gemiddeld

8 min

Lower Body

Exercise Mat

Get Started Core

Beginner

6 min

Pilates

Exercise Mat

Abs

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Pull-Up Circuit

Timely Toned Torso

All-Out Abs

Love You to the Core

Bubble Butt

Get Started Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+