Gemiddelde Workout

Style

Gemiddeld Duration 4 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Giuliana Micali

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

We never go out of style ;)

Exercises

Set 1: 1 ronde

Split Abs

30 seconden

Leg Lifts

40 seconden

Oblique V-Sits

40 seconden

V-Sit Crunches

35 seconden

Russian Twists

40 seconden

Oblique V-Sits

40 seconden

V-Sit Crunches

40 seconden

Legs Up Position

Legs Up Position

30 seconden

Gerelateerde Workouts

5 min 1 sec, Gemiddeld

6 min 40 sec, Beginner

17 min 30 sec, Intens

14 minuten, Intens

8 minuten, Gemiddeld

40 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Super Good Warmup

Beginner

4 min

Core

Exercise Mat

Feel The Fat Loss

Beginner

7 min

Awesome Workout

Beginner

2 m 30 s

Full Body

No Equipment

Abs- At- Home Workouts

Gemiddeld

2 m 30 s

Core

Short and Sweet

Intens

13 min

Full Body

No Equipment

All-Out Abs

Intens

8 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam