Intense Workout

Turkey Buster

Intens Duration 25 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Dumbbells

Toegevoegd door Jordan Tull

Tags

Thuisgym Workouts Volledige Lichaam Workouts Dumbbell Workouts

Beschrijving

If you ate a litle too much on Thanksgiving, dont worrry. Just complete this workout.

Exercises

Set 1: 1 ronde

Jumping Jacks

1 minuut

High Knees

1 minuut

Seal Jacks

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Mummy Kicks

45 seconden

Squat Jumps

45 seconden

Jumping Lunges

45 seconden

Set 3: 1 ronde

Push-Ups

45 seconden

Push-up with Lateral Raise

45 seconden

Seated Bicep Curls

Seated Bicep Curls

1 minuut

Set 4: 1 ronde

90-90 Crunches

1 minuut

Left Leg Climbs

Left Leg Climbs

1 minuut

Elbow Plank

1 minuut

Set 5: 1 ronde

Ice Skaters

1 minuut

Pogo Hops

1 minuut

Skips in Place

1 minuut

Set 6: 1 ronde

Mummy Kicks

45 seconden

Squat Jumps

45 seconden

Jumping Lunges

45 seconden

Set 7: 1 ronde

Jumping Jacks

1 minuut

High Knees

1 minuut

Seal Jacks

1 minuut

Set 8: 1 ronde

Side To Side Crunches

Side To Side Crunches

1 minuut

Air Bike Crunches

Air Bike Crunches

1 minuut

Crunch Punches

1 minuut

Set 9: 1 ronde

Down Unders

45 seconden

Push-Ups

30 seconden

Seated Bicep Curls

Seated Bicep Curls

1 minuut

Set 10: 1 ronde

Crunches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

9 min 10 sec, Intens

40 minuten, Intens

32 minuten, Gemiddeld

Tough Workout I

Tough Workout I

19 min 10 sec, Intens

27 minuten, Gemiddeld

33 min 20 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)

37 min 57 sec, Gemiddeld

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)

35 min 38 sec, Gemiddeld

1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]

1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]

48 min 31 sec, Gemiddeld

20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home

20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home

23 min 1 sec, Intens

TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT

TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT

39 min 23 sec, Gemiddeld

30 Min Upper Body Dropset Finisher (Burn Out Your Arms!)

30 Min Upper Body Dropset Finisher (Burn Out Your Arms!)

32 min 48 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Bootie Be Gone

Intens

29 min

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Love Handle

Intens

27 min

Core

Jump Rope, Dumbbells

Lose It!

Gemiddeld

30 min

Full Body

No Equipment

Yoga for Anxiety

Beginner

11 min

Yoga

Exercise Mat

Metabolism Booster

Intens

11 min

Lower Body

Kettlebells, Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam