Beginner Workout

Full Body

Beginner Duration 9 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Connor Phillips

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

Plank

1 minuut

Wall Sit

1 minuut

Bear Crawls

45 seconden

Set 2: 2 rondes

Push-Ups

45 seconden

Sit-Ups

45 seconden

Gerelateerde Workouts

7 min 30 sec, Gemiddeld

14 minuten, Gemiddeld

9 min 30 sec, Gemiddeld

7 min 15 sec, Intens

10 min 30 sec, Gemiddeld

11 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

Intens

17 min

Core

No Equipment

AA: fABulously ARMed

Intens

25 min

Core

Exercise Mat

Shoulders-Bi-Tri Intense

Intens

19 min

Upper Body Pusher

Intens

12 min

Arms

Exercise Mat

Get Abs Fast!

Intens

12 min

In-House

Intens

17 min

Core

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam