Gemiddelde Workout

Mariamc2

Gemiddeld Duration 11 minuten

Toegevoegd door Maria Maldonado

Exercises

Set 1: 1 ronde

Cardio Warm Up

4 minuten

Set 2: 1 ronde

Leg Lifts

2 min 5 sec

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

2 minuten

Right Leg Balance

Right Leg Balance

1 minuut

Left Leg Balance

Left Leg Balance

1 minuut

Split Abs

1 minuut

Gerelateerde Workouts

42 min 3 sec, Gemiddeld

46 minuten,

19 minuten, Beginner

25 minuten, Beginner

16 min 20 sec, Gemiddeld

1 uur 11 min, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam