Abs

Beginner Duration 8 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Bri Tillotson

Exercises

Set 1: 2 rondes

Fast Crunches

30 seconden

Oblique V-Sits

1 minuut

Rest

30 seconden

Set 2: 2 rondes

Fast Crunches

30 seconden

Rest

20 seconden

Fast Push-Ups

30 seconden

Rest

20 seconden

Set 3: 1 ronde

Plank

20 seconden

Rest

10 seconden

Elbow Plank

20 seconden

Rest

10 seconden

Gerelateerde Workouts

Abs

7 minuten, Gemiddeld

Abs

30 min 30 sec, Gemiddeld

Abs

8 min 24 sec, Beginner

Abs

7 minuten, Gemiddeld

Abs

5 min 10 sec,

Abs

9 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Exercise DB

Gemiddeld

30 min

Core

Stability Ball, Dumbbells

Core Foundation

Gemiddeld

30 min

Core

No Equipment

Extreme Abs

Intens

20 min

Core

Exercise Mat

Short and Sweet

Intens

13 min

Full Body

No Equipment

Top Resolutions

Gemiddeld

20 min

Core

Dumbbells, Barbell

Abs

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Amazing Abs Attack

Exercise DB

Core Foundation

Extreme Abs

Short and Sweet

Top Resolutions

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+