Intense Workout

Strength

Intens Duration 5 minuten

Doelgebieden: Back, Shoulders

Toegevoegd door Rishi Rajput

Tags

Beschrijving

To get muscle

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

2 minuten

Plank

1 min 30 sec

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

1 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

2 minuten, Gemiddeld

3 min 30 sec, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

4 min 15 sec, Gemiddeld

3 min 18 sec, Gemiddeld

15 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Warmup

Beginner

6 min

High Intensity!

Intens

4 min

Core

No Equipment

Rock Hard Abs

Intens

10 min

Core

Exercise Mat

Rock Hard

5 min

Core

Quick Strength with Dumbbells

Beginner

4 m 30 s

Full Body

Dumbbell

Whole Body Workout

Intens

20 min

Full Body

Stability Ball, Kettlebell, Dumbbell, Bench

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam