Gemiddelde Workout

Ab challenge

Gemiddeld Duration 100 seconden

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Megan Ringwald

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Sit-Ups

30 seconden

Crunches

15 seconden

Leg Lifts

45 seconden

Plank

10 seconden

Gerelateerde Workouts

5 minuten, Intens

6 min 40 sec, Gemiddeld

15 min 30 sec, Beginner

6 minuten, Intens

4 minuten, Gemiddeld

9 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Abs galore

Gemiddeld

6 min

Abs And Chest

Gemiddeld

35 min

Washboard Abs

Gemiddeld

27 min

2 Min Elbows To Hands Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

Burn

Intens

20 min

Legs

Jump Rope, Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam