Download in de App Store
Tags

Beschrijving

Burn nearly 200 calories off in just 20 minutes ( approximately 193 calories )


Exercises

Set 1: 1 ronde
5 minuten
10 seconden
2 minuten
10 seconden
5 minuten
15 seconden
2 minuten
15 seconden
1 minuut
10 seconden
1 minuut


Gerelateerde Workouts

Burn, Baby, Burn
42 min 20 sec, Intens
Warm Up
4 min 30 sec, Intens
Feel the Burn
10 min 52 sec, Intens
Intensive WORKOUT
18 minuten, Intens
Lovely
5 minuten, Gemiddeld
Daily
16 min 40 sec, Gemiddeld

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Topkeuze voor deze Workout

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

WOD upper body
9 minuten, Intens
Tabata 1
14 min 25 sec, Gemiddeld
We Got the Beat
24 minuten, Intens
Full Body Workout II
1 uur 30 min 40 sec, Intens
Challenge My Core
56 min 45 sec, Intens
GBA
27 min 36 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

100 Second Wall Sit Challenge

100 Second Wall Sit Challenge

Intens 100 sec  
Legs   Wall
Abs galore

Abs galore

Gemiddeld 6 min  
Quick Fitness Challenge

Quick Fitness Challenge

Gemiddeld 6 min  
Full Body   Wall
Plank

Plank

Gemiddeld 60 sec  
Core  
Washboard Ab Sesh

Washboard Ab Sesh

Gemiddeld 9 min  
Core  
3 Min Core Challenge

3 Min Core Challenge

Beginner 3 min  
Core   No Equipment

Trainingscategorieën