Gemiddelde Workout

🏋️‍♂️💪🏋️‍♂️🔥Upper Body Master🔥🏋️‍♂️💪🏋️‍♂️

Gemiddeld Duration 18 minuten

Doelgebieden: Arms, Chest

Uitrusting: Bench, Dumbbells, Barbell

Toegevoegd door Shahzaib Sehgal

Tags

Volledige Gym Workouts Arm Workouts Bank Workouts Dumbbell Workouts Barbell Workouts

Beschrijving

Give a shape to your Upper body by this workout.

Exercises

Set 1: 3 rondes

Push-Ups with Hands on Bench

Push-Ups with Hands on Bench

12 herhalingen

30 seconden

Tricep Extensions

Gewichten: Gemiddeld

Tricep Extensions

12 herhalingen

30 seconden

Set 2: 3 rondes

Barbell Bench Press

Gewichten: Gemiddeld

Barbell Bench Press

12 herhalingen

45 seconden

Tricep Kickbacks

Gewichten: Gemiddeld

Tricep Kickbacks

12 herhalingen

45 seconden

Set 3: 3 rondes

Push-Ups with Feet on Bench

❤️ Matig (Zone 2)

Push-Ups with Feet on Bench

5 herhalingen

45 seconden

Bench Dumbbell Tricep Pull Overs

Gewichten: Gemiddeld

Bench Dumbbell Tricep Pull Overs

12 herhalingen

Gerelateerde Workouts

21 min 42 sec, Beginner

Pure Upper Body

Pure Upper Body

48 min 20 sec, Intens

Beginner Upper Body Workout

Beginner Upper Body Workout

6 min 36 sec, Beginner

All Arms on Bench

All Arms on Bench

20 minuten, Gemiddeld

25 min 36 sec, Gemiddeld

38 min 56 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

21 min 46 sec, Intens

Ben Keulder UPPERBODY

Ben Keulder UPPERBODY

7 min 30 sec, Gemiddeld

I Let Him Control My Upper Body Workout for the Day

I Let Him Control My Upper Body Workout for the Day

37 min 35 sec, Intens

LOWER BODY STRENGTH WORKOUT // WEEK 4, DAY 2

LOWER BODY STRENGTH WORKOUT // WEEK 4, DAY 2

37 min 29 sec, Gemiddeld

Full Body Strength & Endurance Gym Workout

Full Body Strength & Endurance Gym Workout

3 uur 52 min 45 sec, Gemiddeld

Training Workout EMOM

Training Workout EMOM

1 uur, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

FLYBIRD Adjustable Weight Bench

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Sexy Swinging Dumbbells

Gemiddeld

14 min

Lower Body

Dumbbells

Blogilates Inner Thigh Insanity!

Intens

5 min

Swiming pool

Beginner

45 min

🙂Fully Loaded Workout🙂

Gemiddeld

12 min

Full Body

Box or Step

🔥50 BuRpEeS SmAsHeR🔥

Gemiddeld

6 min

Full Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam