Gemiddelde Workout

Water Exercise

Gemiddeld Duration 6 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Dumbbells

Toegevoegd door Remedios Aguilar

Tags

Thuisgym Workouts Volledige Lichaam Workouts Dumbbell Workouts

Beschrijving

For dumbbells in the water

Exercises

Set 1: 2 rondes

Dumbbell Squats

Dumbbell Squats

30 seconden

Alternating Bicep Curls

Alternating Bicep Curls

30 seconden

Dumbbell Front Raises

Dumbbell Front Raises

30 seconden

Set 2: 2 rondes

Dumbbell Lunge and Rotation

Dumbbell Lunge and Rotation

30 seconden

Tricep Kickbacks

Tricep Kickbacks

30 seconden

Dumbbell Upright Rows

Dumbbell Upright Rows

30 seconden

Gerelateerde Workouts

2 minuten, Gemiddeld

5 minuten, Intens

Dumbell Workout

Dumbell Workout

6 min 30 sec, Gemiddeld

Dumbbell Workout

Dumbbell Workout

5 min 50 sec, Gemiddeld

5 min 25 sec, Gemiddeld

4 min 30 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)

37 min 57 sec, Gemiddeld

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)

35 min 38 sec, Gemiddeld

1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]

1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]

48 min 31 sec, Gemiddeld

TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT

TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT

39 min 23 sec, Gemiddeld

30 Min Upper Body Dropset Finisher (Burn Out Your Arms!)

30 Min Upper Body Dropset Finisher (Burn Out Your Arms!)

32 min 48 sec, Intens

Glutes & Legs Giant Set Workout | 40 Minutes of Pure Gains!

Glutes & Legs Giant Set Workout | 40 Minutes of Pure Gains!

41 min 36 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Full Body Leanup

Gemiddeld

4 min

Lower Body

No Equipment

Wicked Warm Up Stretching

Beginner

7 min

Legs

Exercise Mat

Harvard Health Warm-Up

Beginner

7 min

Back

Chair

The Strength Train

Gemiddeld

16 min

Full Body

Dumbbells, Bench

Post Workout Stretches

Gemiddeld

7 min

Legs

Exercise Mat

MrFatFreak WorkOut

Beginner

5 min

Shoulders

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam