Gemiddelde Workout

AbDisaster

Gemiddeld Duration 17 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Stephen Cline

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

Right Side Plank Dips

Right Side Plank Dips

1 minuut

Reverse Situps

1 minuut

Left Side Plank Dips

Left Side Plank Dips

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

Plank

1 minuut

Rest

45 seconden

Gerelateerde Workouts

8 min 40 sec, Beginner

3 min 30 sec,

10 minuten, Beginner

3 minuten, Beginner

12 min 45 sec, Gemiddeld

24 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Drop & give me 20!

Intens

19 min

Full Body

Exercise Mat

Aaron's Death-a-thon

Intens

31 min

Full Body Workout For Explosive Takedowns Combatsportsclips.com

Intens

28 min

Legs

Jump Rope, Dumbbells

Olympic "Circuit Challenge"

Intens

33 min

Legs

Dumbbells, Exercise Mat, Wall

Extended Strength

Intens

26 min

Full Body

Dumbbells, Box / Step, Exercise Mat

No Slouching!

Intens

10 min

Lower Body

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam