Intense Workout

Sixpack maker

Intens Duration 8 minuten

Toegevoegd door Carolien Prins

Exercises

Set 1: 1 ronde

Crunches

2 minuten

Leg Lifts

1 minuut

V-Sit Holds

1 minuut

Wide Leg Sit-ups

Wide Leg Sit-ups

2 minuten

Fast Crunches

1 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

7 min 35 sec, Intens

5 min 30 sec, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

6 min 50 sec, Intens

11 minuten, Intens

5 min 20 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sixpack

Intens

13 min

Upper Body Pusher

Intens

12 min

Arms

Exercise Mat

Get Abs Fast!

Intens

12 min

Simple Yoga Stretches

Beginner

17 min

Yoga

Exercise Mat

Lose It in No Time!

Gemiddeld

10 min

Full Body

No Equipment

Airport Abs

Beginner

6 min

Pilates

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam