Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 2 rondes
Jump Rope
Jump Rope
30 seconden
High Knees
High Knees
30 seconden
Jog on the Spot
Jog on the Spot
30 seconden
Star Jumps
Star Jumps
30 seconden
Butt Kickers
Butt Kickers
30 seconden
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 seconden
Rest
Rest
30 seconden
1 2 Burpees
1 2 Burpees
1 minuut

Set 2: 2 rondes
Jump Rope
Jump Rope
30 seconden
High Knees
High Knees
30 seconden
Butt Kickers
Butt Kickers
30 seconden
Jog on the Spot
Jog on the Spot
30 seconden
Star Jumps
Star Jumps
30 seconden
Rest
Rest
30 seconden


Gerelateerde Workouts

Fat Burning Workout
10 minuten, Gemiddeld
Fat Burning
12 min 30 sec, Intens
Fat Burning
11 min 45 sec, Intens
Fat Burning
13 minuten, Intens
Fat Burning
8 min 15 sec, Gemiddeld
Fat Burning
7 min 40 sec, Intens

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Topkeuze voor deze Workout

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Man Part 2
44 min 9 sec, Intens
Beginners Jump Rope Workout
12 min 22 sec, Beginner
Home Workout
46 minuten, Beginner
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 min 46 sec, Gemiddeld
Jump, Punch, Crunch
1 uur, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Intens 2 min  
Core   No Equipment
SWEAT TILL YOU BLEED *Sk 

SWEAT TILL YOU BLEED *Sk 💧💧

Intens 54 min  
Legs  
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Intens 7 min  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
Speed Workout Routine

Speed Workout Routine

Gemiddeld 8 min  
Core   Exercise Mat
Total Arms & Abs!

Total Arms & Abs!

Gemiddeld 5 min  
Core   No Equipment
Insanity Cardio

Insanity Cardio

Intens 32 min  
Lower Body  

Trainingscategorieën