Skimble
Download in de App Store
Beginner Workout

streching

Beginner   8 minuten

Doelgebieden: Yoga

Cansu Uyguroglu
 		    Toegevoegd door Cansu Uyguroglu
streching
Tags
Yoga Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
right toe touch (sitting)
30 seconden
left toe touch (sitting)
30 seconden
child's pose
30 seconden
bird dog
45 seconden
right triangle
30 seconden
left triangle
30 seconden
locust
30 seconden
rest
10 seconden
right half frog pose
20 seconden
left half frog pose
20 seconden
floor to knee chest strech
45 seconden
yoga bridge
30 seconden
right half pigeon
30 seconden
left half pigeon
30 seconden
happy baby
30 seconden
right toe touch (sitting)
30 seconden
left toe touch (sitting)
30 seconden

Gerelateerde Workouts

Streches
Streches
6 min 30 sec, Gemiddeld
Yoga
Yoga
12 min 30 sec, Beginner
YOGA
YOGA
14 minuten, Beginner
Yoga
Yoga
5 minuten, Beginner
Yoga 1
Yoga 1
8 min 40 sec, Beginner
Yoga
Yoga
4 min 15 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Mid-Section Drill

Mid-Section Drill

Intens 20 min  
Core   Exercise Mat
Foam Roller Relaxation

Foam Roller Relaxation

Beginner 10 min  
Hips   Foam Roller
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Intens 7 min  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
30 Top Sun Stretches

30 Top Sun Stretches

Beginner 12 min  
Back   Exercise Mat
The Survivor

The Survivor

Intens 23 min  
Full Body   No Equipment
Warm It Up

Warm It Up

Beginner 7 min  
Core   Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis