Beginner Workout

Abs

Beginner Duration 22 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Houda Crs

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 5 rondes

Crunches

1 minuut

Side To Side Crunches

Side To Side Crunches

1 minuut

Air Bike Crunches

Air Bike Crunches

1 minuut

Sit-Ups

1 minuut

Set 2: 2 rondes

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

29 min 20 sec, Gemiddeld

8 min 30 sec, Beginner

8 minuten, Gemiddeld

5 minuten, Beginner

7 minuten,

13 min 45 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Abs!

Beginner

26 min

Trim The Fat

Beginner

25 min

Abs

Beginner

22 min

Abs

Beginner

9 min

Abs #2

Beginner

16 min

Core

Dumbbells

Abs

Beginner

10 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam