Gemiddelde Workout

Inicio

Gemiddeld Duration 1 u 39 m

Toegevoegd door Rosa Gallego

Exercises

Set 1: 3 rondes

Cardio Warm Up

20 minuten

Seated Leg Lifts

Seated Leg Lifts

8 minuten

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

5 minuten

Gerelateerde Workouts

46 minuten,

11 min 5 sec, Gemiddeld

42 min 3 sec, Gemiddeld

1 uur 11 min, Beginner

32 minuten, Beginner

16 min 20 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam