Stair Steps

Gemiddeld Duration 36 minuten

Toegevoegd door Sue Lathrop

Exercises

Set 1: 1 ronde

Stair Steps

10 minuten

Rest

2 minuten

Stair Steps

10 minuten

Rest

2 minuten

Stair Steps

10 minuten

Rest

2 minuten

Gerelateerde Workouts

Stair Climbing

21 min 30 sec, Gemiddeld

Stairs

20 minuten, Gemiddeld

Daily Workout

45 minuten,

Stair Climber - Stage One A

32 minuten, Gemiddeld

Moving

18 minuten,

Ladder

33 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Killer Bod, Brah!

Gemiddeld

16 min

Core

No Equipment

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

30 Days Of HIIT day 28 Level 1

Intens

8 min

Full Body Tabata

Gemiddeld

4 min

Lower Body

No Equipment

HIIT ME BABY ONE MORE TIME!

Intens

14 min

Core

Liit

Gemiddeld

8 min

Stair Steps

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Killer Bod, Brah!

Scientific 7-Minute Workout

30 Days Of HIIT day 28 Level 1

Full Body Tabata

HIIT ME BABY ONE MORE TIME!

Liit

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+