Intense Workout

Real Version

Intens Duration 5 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Core, Back

Toegevoegd door Jonah Labeau

Tags

Schouder Workouts

Exercises

Set 1: 5 rondes

Push-Ups

20 seconden

Rest

10 seconden

Sit-Ups

20 seconden

Rest

10 seconden

Gerelateerde Workouts

1 min 40 sec, Gemiddeld

2 min 10 sec, Beginner

4 minuten, Gemiddeld

18 min 45 sec, Beginner

3 min 5 sec, Gemiddeld

2 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Intens

5 min

Core

No Equipment

Cut and Chiseled

Intens

8 min

Arms

Exercise Mat

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Tight Booty

Beginner

5 min

Get Abs Fast!

Intens

12 min

Springtime 20 (Arms&Abs)

Intens

20 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam