Beginner Workout

Dance Paus

Beginner Duration 3 minuten

Toegevoegd door Linda Janlin

Exercises

Set 1: 1 ronde

Freestyle Dancing

Freestyle Dancing

10 seconden

3 Step Turns

30 seconden

Breakmills

30 seconden

Front Step and Clap

Front Step and Clap

30 seconden

3 Steps and Clap

3 Steps and Clap

30 seconden

Washing Windows

Washing Windows

30 seconden

Slide Touches

30 seconden

Freestyle Dancing

Freestyle Dancing

10 seconden

Gerelateerde Workouts

1 min 40 sec, Beginner

3 minuten,

10 min 1 sec, Beginner

57 minuten, Beginner

7 minuten, Beginner

Started From the Bottom

Started From the Bottom

30 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

The Desktop Yogi

Beginner

4 m 30 s

Back

Exercise Mat

Just Dance Away

Beginner

13 min

Awesome Workout

Beginner

2 m 30 s

Full Body

No Equipment

Starter Kettlebell

Beginner

6 min

Lower Body

Kettlebells

Lindas Enkla

Beginner

3 m 30 s

Legs

Strong Booty Challenge

Beginner

4 m 30 s

Glutes

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam