Ballet Class

Beginner Duration 57 minuten

Toegevoegd door Ludmila Samsinakova

Beschrijving

Beginner adult ballet class

Exercises

Set 1: 1 ronde

Leg Warm Up

3 minuten

Feet Warm Up

3 minuten

Plie Exercice

5 minuten

Tendue Exercice

5 minuten

Grand Battement Exercice

7 minuten

Turns

10 minuten

Combinations

10 minuten

Jumps

10 minuten

Strech And Calm Down

4 minuten

Workout Discussion

03 Mar

Sheika C.

Where are directions and pictures?

Gerelateerde Workouts

8 Minutes

8 minuten, Intens

Dance Stretchs

4 min 40 sec, Beginner

Yoga

19 min 10 sec, Beginner

Yoga

3 min 45 sec, Beginner

Yoga Basic

22 minuten, Beginner

Yoga

7 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Running for Beginners

Beginner

30 min

Lower Body

No Equipment

Terrifically Toned

Gemiddeld

12 min

Lower Body

Exercise Mat

Sexy Legs for Girls & Boys

Beginner

30 min

Lower Body

Wall

The COBB: Cardio, Obliques & Butt, Baby.

Gemiddeld

18 min

Lower Body

Exercise Mat

Don't Let Go!

Gemiddeld

20 min

Full Body

Dumbbells, Box / Step, Exercise Mat

In-House

Intens

17 min

Core

No Equipment

Ballet Class

Beginner adult ballet class

Exercises

Workout Discussion

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Running for Beginners

Terrifically Toned

Sexy Legs for Girls & Boys

The COBB: Cardio, Obliques & Butt, Baby.

Don't Let Go!

In-House

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+