Beginner Workout

Core

Beginner Duration 2 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Krystal Kress

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Windmile

1 minuut

Crunches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

1 min 30 sec, Gemiddeld

2 minuten, Gemiddeld

9 minuten, Intens

10 min 30 sec, Beginner

20 minuten, Gemiddeld

2 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Core

Beginner

2 min

15 Min Core Booster Abs

Gemiddeld

15 min

Core

No Equipment

Core

Gemiddeld

2 min

Core

Intens

60 sec

Core

Intens

30 sec

Core

Gemiddeld

4 m 30 s

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam