Intense Workout

Core

Intens Duration 60 seconden

Toegevoegd door Issa Baldoni

Exercises

Set 1: 1 ronde

Flutter Kicks

30 seconden

High Knees

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Getting Started

Getting Started

5 minuten, Gemiddeld

3 minuten, Beginner

10 minuten, Gemiddeld

1 min 30 sec, Intens

3 min 20 sec, Gemiddeld

10 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Core

Gemiddeld

5 min

Washboard Abs Blast

Gemiddeld

12 min

Core

No Equipment

Core- No Crunch

Intens

12 min

Core

Beginner

2 min

Core

Core

Beginner

4 min

Core

Core

Gemiddeld

2 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam