Gemiddelde Workout

Core

Gemiddeld Duration 2 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Elmehdi Elmaidi

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

Set 2: 1 ronde

1 minuut

Gerelateerde Workouts

2 min 32 sec, Intens

2 minuten, Intens

9 minuten, Intens

It's For The Core

It's For The Core

3 minuten, Intens

6 minuten, Gemiddeld

20 min 20 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Burpees

Gemiddeld

60 sec

Chest

No Equipment

Dancer's Legs

Gemiddeld

10 min

Lower Body

No Equipment

Mighty Legs

Gemiddeld

11 min

Legs

Dumbbells, Box / Step

TRX Suspension Training

Gemiddeld

12 min

Core

Gemiddeld

2 m 30 s

Core

Core

Beginner

2 m 30 s

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam