Gemiddelde Workout

Daily

Gemiddeld Duration 10 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Julia Boger-hawkins

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Plank

1 minuut

Ab Wheel Front

2 minuten

Plank

1 minuut

Ab Wheel Back

2 minuten

Plank

1 minuut

Sit-Ups

3 minuten

Gerelateerde Workouts

4 minuten, Gemiddeld

1 min 30 sec, Beginner

2 min 30 sec, Beginner

School Exercises

School Exercises

4 minuten, Gemiddeld

6 min 30 sec, Gemiddeld

3 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Arms & Belly

Beginner

36 min

Upper Body

Gemiddeld

19 min

Arms/ Abs

Gemiddeld

19 min

Stress Free

Gemiddeld

16 min

Legs

Exercise Mat

Total Arms & Abs!

Gemiddeld

5 min

Core

No Equipment

Kettle Bells

Gemiddeld

20 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam