Gemiddelde Workout

Runners Workout

Gemiddeld Duration 20 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Cassandra Demarest

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 4 rondes

Runners Lunges

1 minuut

Butt Kickers

1 minuut

Walking Lunges

1 minuut

High Knees

1 minuut

Chaturanga Run

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Monday Running Workout

Monday Running Workout

21 min 30 sec, Gemiddeld

Running, Intervals

Running, Intervals

42 minuten, Gemiddeld

30 minuten, Gemiddeld

45 minuten, Gemiddeld

Warmup For Running

Warmup For Running

3 minuten, Beginner

Jogging Exercises

Jogging Exercises

22 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Strech your muscles

Intens

7 min

30 Top Sun Stretches

Beginner

12 min

Back

Exercise Mat

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Yoga For Runners

Gemiddeld

17 min

Back

10 for MAS Abs

Gemiddeld

11 min

Core

No Equipment

Tough Climb

Gemiddeld

12 min

Full Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam