Intense Workout

Garage

Intens Duration 41 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Sam Rinaldo

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

Push-Ups with Leg Lifts

Push-Ups with Leg Lifts

30 seconden

20 herhalingen

30 seconden

30 seconden

Set 2: 3 rondes

1 minuut

30 seconden

30 seconden

30 seconden

Set 3: 3 rondes

1 minuut

10 herhalingen

30 seconden

30 seconden

Set 4: 3 rondes

2 minuten

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 seconden

Lateral Hops to Stabilization

Lateral Hops to Stabilization

1 minuut

1 minuut

Set 5: 3 rondes

12 herhalingen

12 herhalingen

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Another Garage Workout

Another Garage Workout

22 minuten, Intens

22 min 30 sec, Beginner

Daily Workout 

Daily Workout 💤🚺

5 min 15 sec, Gemiddeld

16 min 30 sec, Gemiddeld

31 min 30 sec, Beginner

18 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Kickbutt Tabata

Intens

25 min

Mon Tabata

Intens

26 min

Full Body

🙏❤️𝑯𝒆𝒂𝒍𝒊𝒏𝒈 & 𝑫𝒆𝒕𝒐𝒙❤️🙏 ✰𝐶𝑟𝑒𝑎𝑡𝑖𝑣𝑒 𝐹𝑙𝑜𝑤 𝒀𝒐𝒈𝒂✰🌟HS

Gemiddeld

31 min

Full Body

Exercise Mat

Top Resolutions

Gemiddeld

20 min

Core

Dumbbells, Barbell

Tabata #2

Gemiddeld

28 min

Shoulders

Dumbbell, Resistance Band

Test Your Endurance!

Intens

29 min

Glutes

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam