Mon Tabata

Intens Duration 26 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Philippe Sabourin

Exercises

Set 1: 8 rondes

Squats

20 seconden

Rest

10 seconden

Set 2: 8 rondes

Plank

20 seconden

Rest

10 seconden

Set 3: 8 rondes

Burpees

20 seconden

Rest

10 seconden

Set 4: 8 rondes

Bicycle Crunches

20 seconden

Rest

10 seconden

Set 5: 1 ronde

Rest

2 minuten

Set 6: 8 rondes

Mountain Climbers

20 seconden

Rest

10 seconden

Set 7: 8 rondes

Traveling Burpees

20 seconden

Rest

10 seconden

Gerelateerde Workouts

17 minuten, Intens

4 minuten, Intens

4 minuten, Intens

3 min 50 sec, Intens

21 minuten, Intens

22 min 40 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

Intens

17 min

Core

No Equipment

❇ABracadABra *E

Intens

12 min

Core

Stability Ball

👊 LET'S FINISH THIS - BICEPS *Sk

Intens

9 min

👊 LET'S FINISH THIS - TRICEPS *Sk

Intens

6 min

Tabata

Beginner

10 min

Full Body

Extreme Burped

Intens

20 min

Full Body

Mon Tabata

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

❇ABracadABra *E

👊 LET'S FINISH THIS - BICEPS *Sk

👊 LET'S FINISH THIS - TRICEPS *Sk

Tabata

Extreme Burped

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+