Skimble
Download in de App Store
Beginner Workout

Work Out

Beginner   23 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Wall

Eva Meijer
 		    Toegevoegd door Eva Meijer
Work Out
Tags
Lichaamsgewicht Workouts Volledige Lichaam Workouts Muur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuut
Side Lunges
Side Lunges
1 minuut
Walking Lunges
Walking Lunges
1 minuut
Leg Lifts
Leg Lifts
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut
Push-Ups
Push-Ups
1 minuut
Burpees
Burpees
1 minuut
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuut
Crunches
Crunches
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut
High Knees
High Knees
1 minuut
Wall Sit
Wall Sit
1 minuut
Squat Jacks
Squat Jacks
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuut
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuut
Squats
Squats
1 minuut
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut
Cat Cow
Cat Cow
45 seconden
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
45 seconden
Rest
Rest
1 minuut
Child's Pose
Child's Pose
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Work Out
Work Out
4 min 45 sec, Beginner
My Daily Workout
My Daily Workout
14 min 20 sec, Beginner
Workout 1
Workout 1
45 minuten, Gemiddeld
Easy Workout
Easy Workout
19 min 50 sec, Gemiddeld
Other Workout
Other Workout
18 minuten, Gemiddeld
My Workout
My Workout
10 minuten, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Restoration Masterclass (Woman)
Restoration Masterclass (Woman)
1 uur 28 min 45 sec, Gemiddeld
Absolute Restoration (The Woman)
Absolute Restoration (The Woman)
1 uur 5 min 30 sec, Gemiddeld
Total Body Workout With Wall Exercises
Total Body Workout With Wall Exercises
5 min 21 sec, Gemiddeld
💪 Fusion Strength
💪 Fusion Strength
28 min 35 sec, Beginner
☯️ The Internal Pillar
☯️ The Internal Pillar
29 min 45 sec, Beginner
🌙 Evening Unwind
🌙 Evening Unwind
12 min 15 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Batman's Workout

Batman's Workout

Gemiddeld 35 min  
Arms   Dumbbell
Make Them Jealous

Make Them Jealous

Intens 17 min  
Core  
Drenched In Sweat

Drenched In Sweat

Intens 32 min  
Lower Body  
Full Body Challenge

Full Body Challenge

Intens 16 min  
Core   Exercise Mat
Baba Workout One Hour Full Body

Baba Workout One Hour Full Body

Intens 59 min  
Core   Jump Rope
Get It (FullBody)

Get It (FullBody)

Intens 21 min  
Lower Body  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis