Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde
Dumbbell Left Side Bends
Dumbbell Left Side Bends
1 minuut
Dumbbell Right Side Bends
Dumbbell Right Side Bends
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut
Tricep Dips
Tricep Dips
1 minuut
Dumbell Back Row
Dumbell Back Row
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut
Plank Hop Outs
Plank Hop Outs
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut
Squats
Squats
1 minuut


Gerelateerde Workouts

Core Workout
9 min 10 sec, Intens
One Dumbbell
24 min 45 sec, Gemiddeld
Bends
4 minuten, Gemiddeld
Exercise : )
11 min 15 sec, Gemiddeld
Simple Core Work
3 minuten, Beginner
Core At Gym #1
1 min 48 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Trainingscategorieën