Gemiddelde Workout

Butt Buster

Gemiddeld Duration 10 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Jill Flores Beraldi

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Beschrijving

Core and legs

Exercises

Set 1: 1 ronde

Plyo Lunges

1 minuut

Elbow To Knee Twists

Elbow To Knee Twists

1 minuut

Rest

30 seconden

Plyo Side Lunges to Touch

Plyo Side Lunges to Touch

1 minuut

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

1 minuut

Rest

30 seconden

Push-Ups

1 minuut

Max Rep Crunches

Max Rep Crunches

1 minuut

Rest

30 seconden

Pop Squats

1 minuut

Squat Jumps

1 minuut

Corpse

30 seconden

Gerelateerde Workouts

8 min 30 sec, Gemiddeld

21 min 45 sec, Gemiddeld

4 min 30 sec, Beginner

5 min 45 sec, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

3 min 15 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

The COBB: Cardio, Obliques & Butt, Baby.

Gemiddeld

18 min

Lower Body

Exercise Mat

The Great Wall

Gemiddeld

25 min

Upper Body

Wall

TICKET TO THE GUN SHOW *Sk

Gemiddeld

9 min

2 Min At-Home Fitness Test

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Legs

Gemiddeld

11 min

Lower Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam