Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Ultimate Abs (;

Intens   48 minuten

Doelgebieden: Core

Uitrusting: Stability Ball, Exercise Mat

Faithie Mcloven
 		    Toegevoegd door Faithie Mcloven
Ultimate Abs (;
Tags
Thuisgym Workouts Buik & Core Workouts Oefenbal Workouts
Beschrijving

This will help turn your flab into abs

Exercises

Set 1: 2 rondes
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
2 minuten
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
2 minuten
Long Crunches
Long Crunches
3 minuten
Rest
Rest
10 seconden
Ball Crunches
Ball Crunches
2 minuten
Ankle Grabbers
Ankle Grabbers
2 minuten
Plank
Plank
1 minuut
Rest
Rest
10 seconden
Flutter Kicks
Flutter Kicks
3 minuten
Lying Supermans
Lying Supermans
2 minuten
Criss Crosses
Criss Crosses
2 minuten
Mountain Climbers
Mountain Climbers
3 minuten
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
1 minuut
Rest
Rest
30 seconden

Gerelateerde Workouts

Ultimate Abs Workouts
Ultimate Abs Workouts
18 min 40 sec, Intens
Killer Abs
Killer Abs
10 minuten, Intens
Abs Abs Abs
Abs Abs Abs
5 min 50 sec, Gemiddeld
Abs
Abs
16 minuten, Gemiddeld
Abs , Abs , Abs !
Abs , Abs , Abs !
13 min 30 sec, Gemiddeld
7 Minute Abs
7 Minute Abs
7 min 15 sec, Intens

Workouts met dezelfde uitrusting

FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.
FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.
27 min 3 sec, Beginner
Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!
Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!
31 min 1 sec, Gemiddeld
Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset
Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset
1 uur 16 min 21 sec, Beginner
Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!
Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!
31 min 23 sec, Gemiddeld
Core Activation for Deep Diastasis Recti
Core Activation for Deep Diastasis Recti
2 min 6 sec, Beginner
Stability Ball Lower Body Sculpt | Easy To Follow Lower Body Sculpt | Tone Your Butt & Thighs
Stability Ball Lower Body Sculpt | Easy To Follow Lower Body Sculpt | Tone Your Butt & Thighs
30 min 46 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Strong Arm Yoga

Strong Arm Yoga

Gemiddeld 9 min  
Yoga   Exercise Mat
Absolute Arms

Absolute Arms

Intens 20 min  
Shoulders   Dumbbells, Exercise Mat
Losing That Baby Fat

Losing That Baby Fat

Gemiddeld 9 min  
AR Fit - Killer Sculpted Arms + 6 Minute Abs Of Steel

AR Fit - Killer Sculpted Arms + 6 Minute Abs Of Steel

Intens 13 min  
Trim...your Tummy!

Trim...your Tummy!

Gemiddeld 17 min  
Core   Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis