Beginner Workout

Abs Training

Beginner Duration 20 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Alper Peker

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Want a six pack u welcome !

Exercises

Set 1: 4 rondes

Sit Ups Training

Sit Ups Training

2 minuten

Split Abs

2 minuten

Straight Leg Bicycle Abs

Straight Leg Bicycle Abs

1 minuut

Gerelateerde Workouts

3 minuten, Gemiddeld

8 min 30 sec, Gemiddeld

10 minuten, Intens

4 min 45 sec, Gemiddeld

21 min 20 sec, Intens

10 min 45 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Art of Exercise Freebie I

Intens

10 min

Full Body

Exercise Mat

Booty Bootcamp

Intens

24 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat

Cordio

Gemiddeld

20 min

Core

Exercise Mat

Ready for Rio

Intens

9 min

Core

Exercise Mat

Total Body HIIT

Intens

21 min

Full Body

No Equipment

Test Your Endurance!

Intens

29 min

Glutes

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam