Run

Intens Duration 30 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Anna Maria

Exercises

Set 1: 5 rondes

Run

4 minuten

Rest

2 minuten

Gerelateerde Workouts

Run

37 minuten, Gemiddeld

run

42 min 30 sec, Intens

Run

45 minuten, Gemiddeld

Run

18 minuten, Beginner

Run

10 min 20 sec, Gemiddeld

Running

46 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Hurry Up and Wait

Gemiddeld

18 min

Lower Body

Wall

Off the Couch Arms

Beginner

15 min

Core

Exercise Mat

Cultivate Strength & Focus

Beginner

20 min

Yoga

Exercise Mat

Fitness Gram Training

Intens

8 min

Shoulders

Crawl, Walk, Run

Beginner

20 min

Lower Body

Exercise Mat, Chair

Love You to the Core

Beginner

4 m 30 s

Lower Body

Exercise Mat

Run

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Hurry Up and Wait

Off the Couch Arms

Cultivate Strength & Focus

Fitness Gram Training

Crawl, Walk, Run

Love You to the Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+