Intense Workout

run

Intens Duration 43 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Emily Warwick

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 5 rondes

Run

7 minuten

Rest

1 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

37 minuten, Gemiddeld

18 minuten, Beginner

45 minuten, Gemiddeld

10 min 20 sec, Gemiddeld

24 minuten, Gemiddeld

8 min 45 sec,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Molly's 4 Mile Fartleks

Intens

35 min

*E 🔴 Core Ball Basics

Intens

17 min

Core

Stability Ball

Fast Bike

Intens

5 min

Treadmill Hike

Intens

40 min

6 Pack Belly Blaster

Intens

19 min

Core

Exercise Mat, Stability Ball

Running Session

Intens

46 min

Legs

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam