Intense Workout

AB 3

Intens Duration 20 minuten

Doelgebieden: Core, Shoulders

Toegevoegd door Magnus Chistensen

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 12 rondes

Explosive Mountain Climbers

Explosive Mountain Climbers

20 seconden

Prisoner Squats

Prisoner Squats

20 seconden

Push-Ups

20 seconden

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

20 seconden

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

20 seconden

Gerelateerde Workouts

7 minuten, Intens

12 min 20 sec, Gemiddeld

15 minuten, Gemiddeld

5 minuten, Beginner

30 seconden, Beginner

8 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Toned Abs

Intens

10 min

Pushups Galore

Intens

2 m 30 s

Chest and abs

Intens

7 min

Back Pain Relief

Beginner

18 min

Full Body

Exercise Mat, Wall

Free Your Hips

Beginner

9 min

Yoga

Exercise Mat

AB 1

Intens

24 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam