Gemiddelde Workout

Evening

Gemiddeld Duration 4 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Subin Scaria

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

15 herhalingen

15 herhalingen

Prisoner Squats

Prisoner Squats

15 herhalingen

30 seconden

Opposite Knee Mountain Climber

Opposite Knee Mountain Climber

15 herhalingen

Set 2: 1 ronde

❤️ Matig (Zone 2)

15 herhalingen

❤️ Matig (Zone 2)

15 herhalingen

Gerelateerde Workouts

3 min 30 sec, Beginner

2 min 29 sec, Gemiddeld

6 min 30 sec, Gemiddeld

16 min 46 sec, Beginner

13 min 39 sec,

2 min 42 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Art of Exercise Freebie A

Beginner

9 min

Full Body

No Equipment

Chiseling Cardio Fix

Gemiddeld

12 min

Full Body

No Equipment

Bodyweight Mix Up

Gemiddeld

10 min

Legs

No Equipment

Bodyweight Challenge

Intens

11 min

Full Body

No Equipment

Calorie Count

Beginner

8 min

Full Body

Dumbbells

Lasting Effects

Beginner

12 min

Full Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam