Gemiddelde Workout

Push Ups

Gemiddeld Duration 9 minuten

Doelgebieden: Core, Shoulders, Arms

Uitrusting: Dumbbells

Toegevoegd door أحمد ماجد

Tags

Thuisgym Workouts Buik & Core Workouts Dumbbell Workouts

Beschrijving

Just collection of different pudh ups

Exercises

Set 1: 1 ronde

Dolphin Push-ups

Dolphin Push-ups

1 minuut

Forearm Dolphin Push-ups

Forearm Dolphin Push-ups

1 minuut

Clapping Push-ups

Clapping Push-ups

1 minuut

Inchworm Push-Ups

1 minuut

Star Push-ups

1 minuut

Push-Up and Rotation

Push-Up and Rotation

1 minuut

Push-Up Bird Dog

Push-Up Bird Dog

1 minuut

Renegade Row with Push-up

Renegade Row with Push-up

1 minuut

5 Way Push Ups

1 minuut

Gerelateerde Workouts

3 min 15 sec, Gemiddeld

2 minuten, Beginner

Different Push Ups

Different Push Ups

4 min 55 sec, Gemiddeld

17 min 30 sec, Intens

4 min 21 sec, Gemiddeld

11 minuten, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)

37 min 57 sec, Gemiddeld

1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]

1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]

48 min 31 sec, Gemiddeld

20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home

20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home

23 min 1 sec, Intens

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)

35 min 38 sec, Gemiddeld

TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT

TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT

39 min 23 sec, Gemiddeld

30 Min Upper Body Dropset Finisher (Burn Out Your Arms!)

30 Min Upper Body Dropset Finisher (Burn Out Your Arms!)

32 min 48 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam