Gemiddelde Workout

Tabata Arms

Gemiddeld Duration 8 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Nikki Sahlie

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

Elbows to Hands Plank

Elbows to Hands Plank

20 seconden

Rest

10 seconden

Tricep Dips

20 seconden

Rest

10 seconden

Full Plank with Leg Lifts

Full Plank with Leg Lifts

20 seconden

Rest

10 seconden

Downward Dog Pushup

20 seconden

Rest

10 seconden

Burpees

20 seconden

Rest

10 seconden

Plank

20 seconden

Rest

10 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

20 seconden

Rest

10 seconden

Squat Pulses

20 seconden

Rest

10 seconden

Gerelateerde Workouts

21 minuten, Intens

1 min 20 sec,

24 minuten, Gemiddeld

17 minuten, Intens

5 min 20 sec, Intens

16 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

15 Min Core Booster Abs

Gemiddeld

15 min

Core

No Equipment

Ab Workout

Beginner

10 min

Tabata Legs

Intens

11 min

All-Out Abs

Intens

8 min

Core

Exercise Mat

Tabata Yoga 1

Gemiddeld

4 m 30 s

Lower Body

Upper Body Tabata Throwdown

Intens

33 min

Shoulders

Dumbbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam