Gemiddelde Workout

Ausdauer

Gemiddeld Duration 39 minuten

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: Jump Rope, Cardio Machine, Stability Ball

Toegevoegd door Bianca F

Tags

Volledige Gym Workouts Been Workouts Springtouw Workouts Cardio Apparatuur Workouts Oefenbal Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Jump Rope

5 minuten

Fast Backwards Elliptical

Fast Backwards Elliptical

2 minuten

Fast Elliptical

Fast Elliptical

5 minuten

Treadmill Running

Treadmill Running

20 minuten

Double Stair Steps

Double Stair Steps

5 minuten

Ball Crunches

2 minuten

Gerelateerde Workouts

20 minuten, Intens

16 min 40 sec, Gemiddeld

24 minuten, Gemiddeld

9 minuten, Intens

Skipping & Spinning

Skipping & Spinning

36 minuten, Gemiddeld

34 minuten, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

34 min 20 sec, Gemiddeld