Gemiddelde Workout

Core

Gemiddeld Duration 19 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Charlee Marie

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Sit-Ups

3 minuten

Leg Raises

3 minuten

Fast Crunches

3 minuten

Side To Side Crunches

Side To Side Crunches

3 minuten

Elbow Plank

2 minuten

Burpees

5 minuten

Gerelateerde Workouts

12 minuten, Gemiddeld

10 min 30 sec, Intens

1 uur 15 min, Gemiddeld

11 minuten, Intens

8 minuten, Gemiddeld

11 min 12 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam