Beginner Workout

Abc

Beginner Duration 4 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Noor Annie

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Abc

Exercises

Set 1: 2 rondes

Push-Up Bird Dog

Push-Up Bird Dog

1 minuut

Abc

1 minuut

Gerelateerde Workouts

5 minuten, Beginner

8 minuten, Beginner

5 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Beginner

1 minuut, Beginner

6 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Smooth Move!

Beginner

23 min

Lower Body

Exercise Mat, Dumbbells

Fast fit

Intens

18 min

Full Body

Dumbbells, Barbells

Extreme Abs

Intens

20 min

Core

Exercise Mat

Abc

Beginner

25 sec

Core

Gym Rat

Gemiddeld

15 min

Full Body

Dumbbells, Barbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam