Beginner Workout

Abc

Beginner Duration 25 seconden

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Tony Dang

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Abc

5 seconden

"O" Balance

20 seconden

Gerelateerde Workouts

4 minuten, Beginner

2 minuten, Beginner

2 minuten, Gemiddeld

10 min 30 sec, Beginner

45 minuten, Gemiddeld

2 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Core Abs & Stretches

Intens

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Brazilian Booty

Gemiddeld

16 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat, Box / Step

Extreme Abs

Intens

20 min

Core

Exercise Mat

Leggs

Gemiddeld

17 min

Lower Body

Gym Rat

Gemiddeld

15 min

Full Body

Dumbbells, Barbell

Tough Mudder AbCircuit1

Gemiddeld

12 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam