Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Leg Workout...Lying

Gemiddeld   13 minuten

Doelgebieden: Pilates

Dana Stephens
 		    Toegevoegd door Dana Stephens
Leg Workout...Lying
Tags
Pilates Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Left Lying Clams
Left Lying Clams
1 minuut
Lying Left Leg Lifts
Lying Left Leg Lifts
1 minuut
Rest
Rest
20 seconden
Right Lying Clams
Right Lying Clams
1 minuut
Lying Right Leg Lifts
Lying Right Leg Lifts
1 minuut
Rest
Rest
20 seconden
Right Side Leg Lifts
1 minuut
Right Side Leg Circles
1 minuut
Rest
Rest
20 seconden
Left Side Leg Lifts
1 minuut
Left Side Leg Circles
1 minuut
Rest
Rest
20 seconden
Bent Single Leg Floor Bridges
Bent Single Leg Floor Bridges
1 minuut
Lying Leg Figure Eights
Lying Leg Figure Eights
1 minuut
Rest
Rest
20 seconden
Lying Hamstring Stretches
Lying Hamstring Stretches
45 seconden
Lying Torso Twists
Lying Torso Twists
45 seconden

Gerelateerde Workouts

Soft Leg Workout
Soft Leg Workout
10 minuten, Gemiddeld
Legs
Legs
10 minuten, Beginner
Lay About Workout (legs And Butt)
Lay About Workout (legs And Butt)
8 minuten, Intens
Super legs
Super legs
30 min 9 sec, Gemiddeld
Work Hard!
Work Hard!
16 min 45 sec, Gemiddeld
Leg Workout
Leg Workout
13 minuten, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Abs Abs Abs

Abs Abs Abs

Intens 39 min  
Bunches Of Crunches

Bunches Of Crunches

Intens 18 min  
Core  
Side Bends

Side Bends

Gemiddeld 5 min  
Core   Dumbbells
Stretches

Stretches

Beginner 9 min  
Legs  
Arms Workout....2 Sets

Arms Workout....2 Sets

Beginner 12 min  
Arms   Dumbbell, Bench
Top Harmony

Top Harmony

Gemiddeld 9 min  
Arms   Wall, Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis