Gemiddelde Workout

Chest Building

Gemiddeld Duration 24 minuten

Doelgebieden: Upper Body

Toegevoegd door Andrew Gamby

Tags

Bovenlichaam Workouts

Beschrijving

Muscle Building

Exercises

Set 1: 3 rondes

Push-Ups

1 minuut

Rest

1 minuut

5 Way Push Ups

1 minuut

Rest

1 minuut

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

1 minuut

Rest

1 minuut

Dolphin Push-ups

Dolphin Push-ups

1 minuut

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

6 min 40 sec, Intens

Chest, Chest And More Chest

Chest, Chest And More Chest

6 min 20 sec, Intens

45 minuten, Gemiddeld

5 min 50 sec, Gemiddeld

5 minuten, Gemiddeld

21 min 15 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sun Salutation Yoga

Beginner

8 min

Full Body

Exercise Mat

Stretchy-Time

Beginner

10 min

Shoulders

Exercise Mat

Whole Belly Blast

Gemiddeld

18 min

Core

Exercise Mat

15 Min Core Booster Abs

Gemiddeld

15 min

Core

No Equipment

Timely Toned Torso

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Extreme Abs

Intens

20 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam