Gemiddelde Workout

Chest Building

Gemiddeld Duration 24 minuten

Doelgebieden: Upper Body

Toegevoegd door Andrew Gamby

Tags

Bovenlichaam Workouts

Beschrijving

Muscle Building

Exercises

Set 1: 3 rondes

Push-Ups

1 minuut

Rest

1 minuut

5 Way Push Ups

1 minuut

Rest

1 minuut

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

1 minuut

Rest

1 minuut

Dolphin Push-ups

Dolphin Push-ups

1 minuut

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

5 min 50 sec, Gemiddeld

5 minuten, Gemiddeld

9 minuten, Gemiddeld

15 minuten, Intens

29 minuten, Intens

6 min 55 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sun Salutation Yoga

Beginner

8 min

Full Body

Exercise Mat

15 Min Core Booster Abs

Gemiddeld

15 min

Core

No Equipment

Beginner Chest Workout

Gemiddeld

18 min

Lose That Fat Arm

Gemiddeld

11 min

Tight Ass

Intens

7 min

Lower Ab Massacre

Intens

8 min

Core

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam