Intense Workout

Tabata

Intens Duration 2 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Ola Ola

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

Mountain Climbers

Mountain Climbers

20 seconden

Burpees

20 seconden

Jumping Jacks

20 seconden

High Knees

20 seconden

Gerelateerde Workouts

10 minuten, Intens

8 minuten, Gemiddeld

4 min 15 sec, Intens

2 min 40 sec, Intens

4 minuten, Intens

10 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sexy Lean Legs

Gemiddeld

4 min

Lower Body

No Equipment

Dumbells

Gemiddeld

5 min

Shoulders

Dumbbells

Girly Grit Quickie

Gemiddeld

10 min

Legs

No Equipment

Resistance Bands

Gemiddeld

60 sec

Arms

Exercise Bands

Tabata

3 m 30 s

Lower Body

Beginner Bodyweight Fitness

Beginner

9 min

Full Body

Chair, Pull Up Bar

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam