Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde
Pogo Hops
Pogo Hops
7 minuten

Set 2: 1 ronde
Rest
Rest
30 seconden

Set 3: 1 ronde
90-90 Crunches
90-90 Crunches
7 minuten
Rest
Rest
30 seconden
Squats
Squats
7 minuten
Rest
Rest
30 seconden
Jump Rope
Jump Rope
7 minuten


Gerelateerde Workouts

Jan 29
9 min 45 sec, Gemiddeld
60-10
15 min 5 sec, Gemiddeld
Intense
11 minuten, Intens
Daily
30 minuten, Intens
Lovely
5 minuten, Gemiddeld
Workout
15 min 15 sec, Gemiddeld

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Topkeuze voor deze Workout

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Beginners Jump Rope Workout
12 min 22 sec, Beginner
Home Workout
46 minuten, Beginner
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 min 46 sec, Gemiddeld
Jump, Punch, Crunch
1 uur, Beginner
Cardio Jump Rope
10 min 18 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Trainingscategorieën