Beginner Workout

Dat Butt

Beginner Duration 3 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Lisa Gamboa

Tags

Onderlichaam Workouts

Beschrijving

Quick little exercise to help tone your butt. Do 15 squats Do 5 floor bridges Do 10 lunges

Exercises

Set 1: 1 ronde

Squats

1 min 30 sec

Floor Bridge

1 minuut

Lunges

1 minuut

Gerelateerde Workouts

3 min 15 sec, Gemiddeld

10 min 30 sec, Gemiddeld

8 minuten, Beginner

5 min 45 sec, Gemiddeld

4 min 30 sec, Beginner

5 min 20 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam