Beginner Workout

Abs

Beginner Duration 2 minuten

Doelgebieden: Back, Core

Toegevoegd door Lisa Gamboa

Tags

Beschrijving

Quick little ab exercises

Exercises

Set 1: 1 ronde

Plank

45 seconden

Push-Ups

40 seconden

Sit-Ups

35 seconden

Gerelateerde Workouts

19 min 20 sec, Beginner

3 minuten, Gemiddeld

9 min 30 sec, Beginner

7 min 30 sec, Beginner

12 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam